Mindful Pilates in de Gijminkzaal

Woensdagavond beginnen in de sportzaal van ’t Gijmink de wekelijkse lessen Mindful Pilates. Om 18.00 uur starten de lessen tot 16 jaar en om 19.00 uur de lessen voor volwassenen. “Mindful Pilates is een combinatie-uur in de gymzaal van de gecontroleerde en langzame Pilates-grondoefeningen met de meditatie-en ontspanningsoefeningen van Mindfulness”, aldus Iris Brand van BuroLeef!

“Door wekelijks deze combinatie van oosterse en westerse techniekten te doen, sta je een stuk steviger, maar meer ontspannen in het leven.” Mindfulness, waar een aparte cursus op dinsdag 1 februari van start, zorgt ervoor dat je minder kwetsbaar wordt voor stress, depressieve gevoelens en ziekte. Meer informatie is verkrijgbaar bij Iris Brand, 0547-850332 of via BuroLeef!